Irene

Flexi quoi ? Flexitarisme ! Sans devenir complètement végétariennes, de nombreuses personnes limitent leur consommation de viande au profit de protéines végétales. Cette pratique alimentaire,...

La tomate est le fruit le plus consommé par les Français. Colorée, à la fois sucrée et acidulée, de texture croquante pour les salades et...

Consommé sous forme de graines ou d’huile, le chanvre permet de booster facilement les apports nutritionnels de nos assiettes du fait de ses incroyables propriétés nutritives....

Vendredi 25 mai 2018, la fête des voisins invitera petits et grands à se réunir autour d’un buffet ou d’une grande tablée. L’occasion de se rencontrer, d’échanger...

Contrairement aux idées reçues, faire son œuf de Pâques maison n’est pas si compliqué qu’il n’y paraît. À condition bien sûr, d’avoir le bon matériel ! Avant...

L’été, encore plus que le reste de l’année, il est important de bien s’hydrater pour résister aux fortes températures. Par ici limonades, cidres, thés glacés...

La qualité de notre sommeil dépendrait en partie des aliments que nous consommons lors du dîner. En effet, selon les résultats d’une étude publiée à l’université...

Parce qu’elle aide au sommeil, facilite la digestion, favorise le transit et booste l’élimination, la tisane est une précieuse alliée de la santé au quotidien. Mais...

Thon au naturel, sardines à l’huile, maquereaux à la tomate… Les conserves de poissons renferment dans leur boîte de nombreux atouts nutritionnels. Voici 5 bonnes raisons...

Découvrez 5 idées de substitutions alimentaires à faire en cuisinant pour ajouter de la santé dans vos assiettes ! L’avocat Saviez-vous qu’en pâtisserie, il est possible...

Chez ABC Families, on aime mettre la main à la pâte et trouver les meilleures techniques pour cuisiner. Surtout quand il s’agit de chocolat. Aujourd’hui,...

Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de nausées et/ou de vomissements au cours de leur grossesse. Ces petits désagréments apparaissent généralement au cours du premier trimestre et...

En cuisine comme en pâtisserie, de nombreux ingrédients de base peuvent être remplacés par d’autres produits beaucoup moins caloriques. Voici 6 substitutions alimentaires à adopter de toute...

Qu’est-ce qui pousse en août ? Que peut-on faire de bon avec les fruits et légumes de saison ? Suivez notre guide et nos inspirations...

Sans doute vous est-il déjà arrivé de commencer une recette et de vous apercevoir à mi-chemin qu’il vous manquait un ingrédient. Pas de panique !...

Très apprécié des Français en été pour son goût doux et sucré, le poivron possède de nombreux atouts nutritionnels. À quelle saison le consommer pour...

Non, le barbecue n’est pas exclusivement réservé aux ailes de poulet et aux entrecôtes ! Pour changer des sempiternelles chipolatas, merguez et andouillettes, voici quatre fruits...

En plus d’être bons pour la santé, les fruits et les légumes le sont aussi pour la beauté ! Vous souhaitez avoir des cheveux plus soyeux,...

Comment éviter de pleurer quand vous coupez un oignon ? Selon le scientifique américain, Thomas Scott, « l’épluchage, la coupe ou le broyage d’un oignon sort...

Du poulet rôti du dimanche, à l’escalope à la crème vite faite en semaine, le poulet est souvent présent à notre table. Son goût doux,...

Nems, rouleaux de printemps et autres soupe pho… La cuisine vietnamienne se veut parfumée, légère, fine, diététique, très variée et pour couronner le tout, vraiment...

Facile à préparer, peu calorique et très accessible pour tous les porte-monnaie, le concombre ajoute une touche rafraîchissante et colorée à nos tables de gourmets....

Consommé depuis la nuit des temps au Brésil et en Californie, le smoothie bowl débarque tout juste en France. Depuis quelques jours, cette nouvelle manière...

« Apéro » ne rime pas forcément avec « kilos » ! En effet, il est possible de se nourrir correctement lors d’un apéro dînatoire sans pour autant...

Vous venez de manipuler une gousse d’ail, un oignon ou encore un poisson et une odeur persistante reste accrochée à vos doigts ? Ce n’est pourtant pas faute...

Et si la bonne humeur commençait dans l’assiette ? Certaines substances contenues dans les aliments agissent sur notre cerveau et influencent la production des neurotransmetteurs...

Le teff, qui nous vient tout droit d’Éthiopie, est en passe de s’implanter durablement dans notre alimentation quotidienne. Voici tout ce qu’il faut absolument savoir...

En 2022, c’est sûr, nos palais se sont régalés. Petit tour d’horizon des tendances culinaires et gastronomiques qui ont marqué la planète food cette année...

Pour avoir des os en béton armé, il est essentiel de se constituer un capital osseux important dès le plus jeune âge et de l’entretenir...

Avec la rentrée, prenons la résolution de moins gaspiller ! Si vous êtes comme la majorité des français et faites vos courses pour la semaine,...

Les déchets organiques représentent 240 tonnes des ordures que nous produisons chaque année. Et si la révolution « zéro déchet » commençait dans nos cuisines ? Plutôt que de jeter vos épluchures...

Réchauffer vos plats pour en profiter plusieurs jours, c’est bien pratique ! Encore faut-il réussir à ne pas les transformer en bouillie… Suivez nos conseils pour réchauffer...

Le flexitarisme ou semi-végétarisme désigne la pratique alimentaire qui consiste à être flexible dans la pratique végétarienne. En d’autres termes, les flexitariens sont principalement végétariens mais...

Qui ne fond pas à la vue d’un bon gâteau fort en chocolat ? À base de chocolat, de farine, de sucre, d’œufs et d’une bonne dose...

Vos cheveux sont ternes, sans volume et tombent par poignées ? C’est sûrement le résultat d’un régime alimentaire déséquilibré. Prenez le mal à la racine en...

Nous connaissons tous cette horrible personne qui, lors du premier barbecue de l’été, refuse un bon verre de vin blanc justifiant sa trahison par un...

C’est scientifiquement prouvé ! Les pop-corn contiennent plus d’antioxydants, en particulier des polyphénols, que les fruits et légumes. D’ailleurs, ce serait la coque (vous savez,...

Après les smoothies, les jus verts et les eaux détox, la tendance est désormais aux eaux végétales. Et la première à avoir ouvert le bal...

Qu’elle soit fraîche ou sèche, la figue possède mille et un bienfaits. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer...

Les boissons alcoolisées servies habituellement dans les bars contiennent toutes approximativement la même quantité d’alcool pur : environ 10 grammes. C’est ce que l’on appelle un...

Les graines de chia ne manquent pas d’atouts nutritionnels. Elles possèdent des quantités impressionnantes de protéines, acides gras omega-3 et fibres alimentaires solubles et insolubles,...

Publiée dans l’International Journal of Epidemiology, une étude hollandaise a démontré qu’une consommation quotidienne de noix réduit de manière significative les risques de mortalité prématurée....

1/ Le cholestérol provient exclusivement des aliments FAUX.  Si un tiers du cholestérol est apporté par l’alimentation, le foie fabrique les deux tiers restants. 2/...

La consommation de protéines au petit déjeuner permettrait de développer davantage la masse maigre tout en évitant le stockage des graisses. C’est ce qu’affirme une étude...

La Fête des Mères 2023 – qui se tiendra cette année le dimanche 4 juin – approche à grands pas ! Pas de panique, on...

Le gluten est une protéine que l’on trouve essentiellement dans certaines céréales dont le seigle, l’avoine, le blé, l’orge, le kamut, l’épeautre et le triticale....

Vous avez parfois du mal à digérer ? Pas de panique ! Le bicarbonate de soude arrive à la rescousse ! Faciliter la digestion des légumes soufrés et...

Si l’huile de palme a mauvaise presse et est diabolisée depuis quelques années, c’est parce qu’elle contient plus de 50% d’acides gras saturés. Or, nous...

Ce petit fruit orange que vous tenez entre vos doigts est-il une clémentine ou une mandarine ? Comment différencier ces deux fruits à l’apparence quasi-similaire ? Voici nos astuces...

Soja, amande, riz, avoine, épeautre, coco… Les boissons végétales sont plus faciles à digérer que le lait de vache qui, lui, nécessite une enzyme appelée lactase pour être...

Entre la confiture, la gelée et la marmelade, vous n’y voyez pas très clair ? Grâce à notre article, apprenez à différencier ces trois préparations fruitées...

Bien qu’on les trouve sur les étals tout au long de l’année, les fromages ont une saisonnalité qu’il est important de respecter pour apprécier au...

Vous souhaitez manger mieux et avez envie de vous initier aux plaisirs du jardinage, profiter de vos propres productions ou encore d’apporter un peu de...

Après la traite, le lait est pasteurisé puis séparé de la crème grâce à une centrifugeuse. On ajoute ensuite une quantité de crème précise selon...

Abricots, cerises, figues, fraises, framboises, mirabelles, pêches, prunes, rhubarbe… Les fruits d’été se mettent en bocaux pour être dégustés tout au long de l’année. Des...

Gorgée de soleil et de fibres, l’aubergine possède mille et un bienfaits. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer...

Antidépresseur reconnu, le chocolat noir est réputé depuis des années pour contribuer au maintien de l’humeur et du moral. Mais saviez-vous qu’il améliorait également les...

Le flexitarisme ou semi-végétarisme désigne la pratique alimentaire qui consiste à être flexible dans la pratique végétarienne. En d’autres termes, les flexitariens sont principalement végétariens mais...

Qu’est-ce qui pousse en janvier ? Que peut-on faire de bon avec les fruits et légumes de saison ? Suivez notre guide et nos inspirations...

Produite en Lorraine et présente depuis cinq siècles en France, la mirabelle possède mille et un bienfaits. Alors, quels sont justement les atouts nutritionnels de cette...

Alors que la canicule bat son plein, nos repas doivent rimer avec légèreté et finesse. Et rien de mieux que le poisson pour conquérir toutes les...

« Des bonbons ou un sort ? » Halloween – fête anglo-saxonne célébrée chaque année le 31 octobre – approche à grand pas ! Coup de balai sur...

La toxoplasmose est une pathologie causée par le parasite toxoplasma gondii, souvent transmis par le chat. Si cette infection parasitaire est bénigne chez la femme non enceinte, elle...

Les œufs génétiquement modifiés existent-ils vraiment ? Une image circulant sur internet depuis plusieurs semaines déclare que l’oeuf de droite serait génétiquement modifié alors qu’il est juste...